Baanatletiek

Atletiek is een erg leuke en veelzijdige sport. Onderdelen als sprinten, kogelstoten, hordelopen, verspringen, discuswerpen, balwerpen, hoogspringen, midden-lange afstand, speerwerpen en estafette vallen allemaal binnen de atletieksport.

Onder een goede begeleiding ontwikkel je alle motorische basiseigenschappen, zoals kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid.

We trainen meerdere keren in de week op de atletiekbaan. In het winterseizoen vindt er één van deze trainingen plaats in een plaatselijke gymzaal. 

Trainingsopbouw en -indeling

Een training bestaat over het algemeen uit een warming up, twee kerntrainingen en een cooling-down.

De warming-up wordt vaak in spelvorm afgewerkt, maar altijd als voorbereiding op de kerntraining.
De kerntraining richt zich op de verschillende onderdelen van atletiek. Naast het trainen op techniek, wordt er ook aandacht geschonken aan snelheid, lenigheid, kracht en conditie in verschillende vormen. 

Wedstrijden

Vanaf de maand maart worden baanwedstrijden bezocht. Deze wedstrijden worden georganiseerd door atletiekverenigingen in de nabije omgeving (regio 13).
Vanaf oktober gaat het winterseizoen in en kunnen de atleten deelnemen aan crossen en indoorwedstrijden.
De trainingen worden op dit atletiekschema aangepast.

Kledingadvies

Voor advies over kleding kun je altijd bij je trainer terecht.  

Adressen

Atletiekbaan: Sportpark “Gemullehoeken” aan de Vennelaan te Oisterwijk.
Gymzaal: Brede school Waterhoef Schoolstraat / Cia van Boorthof. 

Trainingstijden

Click hier voor het overzicht.

Vakanties

De vakanties van de baanatletiek lopen parallel aan de schoolvakanties. Er wordt getraind tot en met de eerste zaterdag die in de vakantie valt.

Er wordt weer gestart op de eerste dinsdag (pupillen) en donderdag (junioren) ná de vakantie.  

Weersomstandigheden

De trainingen vinden in principe plaats onder alle weersomstandigheden, met uitzondering van hevige sneeuwval en (de nabijheid van) onweer.  Click hier voor nadere informatie.
 

Contact

Heb je vragen? Neem contact op met de trainer.

 
Terug naar boven