Gaaf

Gaaf-Atletiek is atletiek voor kinderen en jongeren voor wie het moeilijk is om mee te trainen in de reguliere groepen, maar die niet rolstoel-afhankelijk zijn
Onderdelen als sprinten, kogelstoten, hordelopen, verspringen, discuswerpen, balwerpen, hoogspringen, midden-lange afstand, speerwerpen en estafette zijn allemaal onderdelen van de atletieksport.

Onder een goede begeleiding ontwikkel je alle motorische basiseigenschappen, zoals kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid.

We trainen 1 keer in de week op de atletiekbaan.

Trainingsopbouw en –indeling

Een training bestaat over het algemeen uit een warming-up, twee kerntrainingen en een cooling-down:
  • De warming-up wordt vaak in spelvorm afgewerkt, maar altijd als voorbereiding op de kerntraining.
  • De kerntraining richt zich op de verschillende onderdelen van de atletiek. Naast het trainen op techniek, wordt er ook aandacht geschonken aan snelheid, lenigheid, kracht en conditie in verschillende vormen.
  • We sluiten de training af met een spel.

Kledingadvies

Het belangrijkste is dat je goede loopschoenen aanschaft. Voor verder advies over kleding kun je altijd bij je trainer terecht.

Trainingslocatie

Atletiekbaan: Sportpark “Gemullehoeken” aan de Vennelaan te Oisterwijk. Click hier voor nadere informatie.
 

Trainingstijden

Click hier voor het overzicht.

Vakanties

De vakanties van de Gaaf-atletiek lopen parallel aan de schoolvakanties.
Er wordt weer gestart op de eerste donderdag ná de vakantie.

Weersomstandigheden

De trainingen vinden in principe plaats onder alle weersomstandigheden, met uitzondering van hevige sneeuwval en (de nabijheid van) onweer. Click hier voor nadere informatie.

Contact

Heb je vragen? Neem contact op met de trainer.
Terug naar boven